15 mayo 2024

Un hasta pronto


15 mayo 2024

- Por distintas condiciones ya no puedo seguir escribiendo. Lo he pasado muy bien aquí.

- No debéis preocuparos, mi peor síntoma es el agotamiento que provoca la FSHD. Inevitable y creciente, lo cual es lo previsto.

- Gracias a todos por preocuparos.

14 mayo 2024

Comida basura, el gran peligro para nuestro corazón, pero a la que no somos capaces de renunciar


14 mayo 2024

- Hoy le vamos a dedicar un tiempo a algunos de esos productos que sirven para "picar" entre horas y que son tan ricos y apetecibles como tremendamente malignos para nuestra salud.
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Soy cardióloga y evitaría consumir este alimento para tener un corazón sano: ‘nunca lo consumiría’

La comida basura no combina con el concepto de vida sana y alimentación saludable, y esta cardióloga recomienda evitar a toda costa este snack tan común en todas las tiendas.

El producto que esta cardióloga evita a toda costa para tener un corazón sano EFE

Actualizado a: 21/01/2024 14:15 CET

La alimentación es uno de los factores claves para llevar un estilo de vida saludable, y mejorar la salud a largo plazo, de modo que también influye en gran medida en el estado de las arterias y la salud cardiovascular. En este sentido, hay ciertos alimentos que conviene evitar consumir habitualmente y reservar para un consumo ocasional, como este popular producto que se encuentra en todos los supermercados y que una cardiología afirma no consumir.

En un artículo de CNBC la cardióloga Elizabeth Klodas licenciada y formada en Mayo Clinic y Johns Hopkins, hace referencia a un producto específico y muy popular que explica nunca se la verá consumir, y son las patatas fritas. Dentro de este snack tan popular y que se encuentra en todas las tiendas y cuyo consumo está más que extendido, la doctora lo extiende no solo a las patatas fritas, sino a otros de estos aperitivos como pueden ser los nachos y hojaldres de maíz como los gusanitos.


El motivo es su alto contenido en aditivos, y bajo en fibra y otros nutrientes beneficiosos para el organismo, además del efecto que tendría en el cuerpo comer una única bolsa de estos productos

El efecto de comer una bolsa de patatas fritas al día durante un año

Comer una sola bolsa al día de unos 30 gramos de estos snacks no sale gratis al organismo, y es que en el transcurso de un año podría suponer agregar el equivalente a ¾ de taza de sal y un incremento de peso que podría llegar hasta los 6,8 kilogramos en función de la actividad de la persona.

Un alto consumo de sodio, explica la cardióloga, puede traer consigo un aumento de la presión arterial, y una subida significativa de peso afecta de forma negativa a los niveles de colesterol y azúcar en sangre.

Pero no habría que esperar un año para empezar a ver los efectos negativos del consumo de este alimento, puesto que la experta asegura que hay estudios que avalan que comer alimentos de mala calidad afecta a la función de los vasos sanguíneos a las pocas horas de su consumo.

Alternativas saludables a las patatas fritas


La cardióloga no solo refleja el problema del consumo de estos snacks, sino que ofrece una solución, recomendando alternativas saludables para picar entre horas o como aperitivo, como son: 

  • Hummus con verduras: media taza de hummus es el equivalente calórico de una bolsa pequeña de Cheetos o Doritos.
  • Nueces crudas: Unos 28 gramos de cualquier fruto seco al natural tiene unas 165 calorías aproximadamente.
  • Fruta: Dos plátanos pequeños o tres naranjas son el equivalente calórico de una bolsa pequeña de patatas fritas.



10 mayo 2024

Frutos secos: Cuidado, sin control puedes engordar y perjudicar tus riñones


10 mayo 2024

- Hoy le vamos a dar la razón a alguno de mis amigos y también followers en el sentido de que en asuntos de alimentación todo es bueno cuando se toma con moderación y hoy, como no, le va a tocar a los muy amables y necesarios frutos secos los cuales tomados con moderación no solo no engordan (son saciantes), y ayudan a adelgazar, pero si se toman en exceso pueden regalarte un aumento de peso notable y, además, puede aumentar el riesgo de un aumento en su dolencia en los enfermos del riñón.

- Dejo aquí un breve artículo para que no se nos olvide:
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Frutos secos: por qué su consumo puede ser peligroso si tienes problemas de riñón

Historia de Cristina Fernández Esteban • marzo 2024


comer frutos secos© Proporcionado por Business Insider España

Los frutos secos tienen fama de engordar. Eso se debe a que aportan calorías y grasas. Sin embargo eso no impide que estén incluidos como parte de los alimentos que comer cuando quieres alimentarte de forma saludable.

Las razones son muchas. La primera, que las grasas que aportan son saludables, por lo que tu cuerpo se ve beneficiado de ello. Siempre que los consumas con moderación no afectarán a tu peso. Incluso pueden ayudarte a controlarlo. Debido a su carga proteínica son saciantes, por lo que permiten controlar el apetito.

Son un alimento rico en vitaminas, como la vitamina E o los folatos y en minerales como el magnesio, el fósforo o el potasio. Es esto último lo que puede conllevar riesgos en personas con problemas de riñón.

Potasio y enfermedad renal

Las personas con enfermedad renal corren riesgo de tener niveles elevadas de potasio. Esto se debe, aclara la Fundación Estadounidense del Riñón a que cuando los riñones dañados son incapaces de depurar de la sangre el exceso de potasio.

Este mineral y electrolito es clave para la vida. Lo obtienes de los alimentos que comes y entre otras cosas tu cuerpo lo usa para el funcionamiento de los músculos, incluidos los que controlan los latidos cardíacos y la respiración.

Consumir menos de las cantidades adecuadas puede desembocar en aumentos de la presión arterial, reducción del calcio en los huesos y aumento del riesgo de padecer cálculos renales. Los problemas de riñones pueden, en cambio, impedir que el exceso se elimine a través de la orina, acumulándose en el organismo.

Tener demasiado potasio en la sangre, lo que se conoce como hiperpotasemia, no suele conllevar síntomas, pero puede ser peligroso, pues puede causar ataques cardíacos, alerta la fundación. Tener un nivel de potasio en sangre superior a 5,5 mmol/L puede ser peligroso y, en general, requiere tratamiento, según la Asociación Estadounidense del Corazón.

¿Puedo comer frutos secos con problemas de riñón?

Los frutos secos, también las semillas, contienen cantidades considerables potasio. Aportan además fósforo, otro mineral complejo en la enfermedad renal. La cantidad que se puede consumir cada día dependerá de la etapa de la enfermedad renal o del tipo de diálisis que se reciba.

De acuerdo a la Fundación Renal Británica, las personas en diálisis 3 días a la semana deberían limitar frutos secos y semillas a un cuarto de taza diaria. La guía de alimentación para las personas con insuficiencia renal del Hospital Universitario de Donostia señala los frutos secos entre los alimentos a eliminar. Aunque lo adecuado es seguir siempre las instrucciones marcadas por el médico.






08 mayo 2024

La vacuna contra algunos tipos de cáncer, cada vez más cerca


08 mayo 2024

- Uno de los grandes objetivos de la ciencia investigadora sobre las enfermedades que aún son incurables para la mayoría de la población es la curación del mal de males (cáncer) y es por ello que hoy dejaré aquí una esperanzadora noticia que nos habla de la proximidad de la consecución de una vacuna contra algunos tipos de cáncer:
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La vacuna contra distintos tipos de cáncer de sangre, cada día más cerca


La vacunación contra el cáncer se ha convertido en una poderosa herramienta para aprovechar el sistema inmunológico para tratar los cánceres

La leucemia mieloide aguda (LMA) es un tipo de cáncer de la sangre que se forma en la médula blanda de los huesos y generalmente ataca a las células que de otro modo formarían el componente clave del sistema de inmunodefensa del cuerpo, los glóbulos blancos.

En un nuevo estudio, publicado en Blood Advances, investigadores de la Universidad de Chicago crearon un enfoque novedoso para desarrollar vacunas contra el cáncer in situ que podrían aumentar la eficacia de las inmunoterapias en la leucemia mieloide aguda y otros cánceres de la sangre.

«Estamos tratando de idear enfoques de vacunas contra el cáncer que puedan ampliarse y aplicarse más fácilmente; en otras palabras, un tipo de vacuna que funcione con varios tipos de cáncer», dijo el profesor Jeffrey Hubbell, profesor de ingeniería de tejidos de Eugene Bell en PME.

Así funcionan las vacunas

La vacunación es un método bien conocido para prevenir enfermedades causadas por una variedad de patógenos como bacterias y virus. Funciona exponiendo una pequeña parte del patógeno (generalmente una proteína) al sistema inmunológico para que las células inmunes estén preparadas para combatir los patógenos entrantes.

Nuestro sistema inmunológico no sólo nos protege de los ataques de patógenos, sino que también nos protege contra cualquier cambio anormal que ocurra dentro del cuerpo. Por ejemplo, las células inmunitarias pueden identificar proteínas mutadas anormales o células cancerosas y eliminarlas del sistema. Por tanto, la vacunación contra el cáncer se ha convertido en una poderosa herramienta para aprovechar el sistema inmunológico para tratar los cánceres.

Algunas vacunas actúan previniendo el desarrollo de cánceres específicos, como la vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH), que protege contra un virus que puede causar cáncer de cuello uterino. Otras vacunas son terapéuticas, es decir, preparan la inmunidad para atacar los cánceres existentes. Esta nueva investigación cae en la última categoría.

Desde una perspectiva inmunológica, el cáncer a menudo puede aparecer exactamente como tejido sano, por lo que el sistema inmunológico no siempre inicia una respuesta contra él espontáneamente, dijo Anna Slezak, primera autora del artículo.

Slezak, que también es miembro asociado del Centro Integral del Cáncer de Medicina de la Universidad de Chicago está tratando de identificar diferencias clave en las células cancerosas para que esos atributos únicos puedan orientarse para impulsar una respuesta inmunológica específica contra las células cancerosas en lugar de los tejidos sanos.

Los objetivos de las células inmunitarias, o antígenos, suelen ser las proteínas mutadas de las células cancerosas

Durante muchos años, los científicos han estado secuenciando muestras de biopsias de tumores para identificar proteínas diana que puedan usarse para desarrollar vacunas. Este enfoque basado en el conocimiento puede resultar muy útil para fabricar vacunas personalizadas, pero se convierte en un proceso laborioso.

Recientemente, el equipo de Hubbell aprovechó una característica única de las células cancerosas para desarrollar una vacuna contra el cáncer generalizado. Las células tumorales, a diferencia de las células sanas, tienen moléculas de cisteína desapareadas en sus superficies como resultado de una desregulación metabólica y enzimática. Estas cisteínas desapareadas proporcionan una característica química enriquecida en células tumorales que puede aprovecharse para dirigir su material específicamente a las células cancerosas.

Agregar un adyuvante, generalmente un fármaco o una sustancia química, al material que etiqueta los tioles libres puede mejorar la respuesta inmune y convertir la propia célula tumoral en la vacuna, simplemente inyectando el material en la sangre.

«Nuestro material se une específicamente a estos tioles libres y puede unir covalentemente nuestro adyuvante a la célula tumoral, a los restos del tumor o a cualquier elemento al que esté adherido el tiol», dijo Slezak. Esta es una forma de etiquetar células cancerosas o restos de células cancerosas moribundas en la sangre circulante para su reconocimiento inmunológico y desencadenar inmunidad a sus proteínas mutadas.

La construcción también contiene manosa, un tipo de grupo de azúcar, y un agonista del receptor tipo Toll-7 (TLR-7). Los grupos manosa ayudan a transportar los desechos a las células presentadoras de antígenos (APC) que residen en el hígado y el bazo, y se requiere TLR-7 para la activación del sistema inmunológico. Una vez que las APC envuelven la construcción, desencadena una respuesta inmune mediada por TLR-7 contra los desechos o las células cancerosas.

Para generar una respuesta más eficaz, los investigadores combinaron la administración de la vacuna con el tratamiento con citarabina, una quimioterapia que se administra comúnmente en pacientes con leucemia mieloide aguda.

En este estudio, el tratamiento combinado con citarabina en dosis bajas aumentó significativamente la tasa de supervivencia después de la administración intravenosa de la vacuna. Como este enfoque de vacuna no se dirige a ninguna proteína cancerosa específica, los autores del estudio dijeron que puede tener aplicabilidad en otras neoplasias malignas hematológicas.

«La gente ha probado este concepto antes usando anticuerpos para atacar la célula tumoral en lugar del polímero, como un conjugado anticuerpo-fármaco o un conjugado anticuerpo-adyuvante», dijo Hubbell y añade: «Pero aquí se nos ocurre un enfoque que no requiere un anticuerpo dirigido. Esa es una gran ventaja sobre lo que se ha probado antes en este concepto de adyuvante dirigido a células tumorales».








06 mayo 2024

Mezclar medicamentos con alcohol. ¿Genera riesgos?

06 mayo 2024

- Mezclar medicamentos con alcohol tiene su aquél, es decir, yo creo que todos sabemos la respuesta, pero muchos los que hacemos ver que no es verdad y que solo son exageraciones de los médicos.

- Como una imagen es mejor que cien palabras, dejaré aquí un vídeo que nos lo explica con claridad:

 

@atida_mifarma 🚨 ¿Sueles mezclar medicamentos con alcohol?🚨 NO LO HAGAS MÁS, porque... Antihistamínicos + alcohol = ¡Mareos y somnolencia! Paracetamol + alcohol = ¡Daño hepático! Ibuprofeno + alcohol = ¡Peligro de hemorragia intestinal! Anticoagulantes + alcohol = ¡Hemorragias internas! Y hay más. Algunos antibióticos, como el metronidazol, pueden ser aún más peligrosos y hasta mortales si los tomas con alcohol. Esto es debido al efecto antabus, que provoca náuseas, vómitos y sudoración intensa. ¿Lo sabías? #fy #fyppppppppppppppppppppppp #fyy #fyr #viral #viralvideo #viraltiktok #viralvideos #viralditiktok #viraliza #viralllllll #virale #viral_video #virall #fyyyyyyyyyyyyyyyy #fypp #fypage #fypシ゚viral #fypシ #fyp #atidamifarma ♬ sonido original - Atida | Mifarma


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