12 abril 2023
- Muchos de los amigos con los que hablo cada día, de una u otra forma, reconocen tener problemas con el sueño, es decir, duermen mal, poco y hasta de una forma nerviosa cuando consiguen conciliar el sueño.
- Muchos creen que son consecuencias de una vida poco activa o de algunas de sus dolencias de tipo neurológico, pero todos creen que tener problemas con el sueño no es algo de vida o muerte.
- Bien, sin querer poner el dedo en la herida de forma innecesaria, hoy dejaré aquí un artículo que nos habla de ello, de las consecuencias de mantener largos desencuentros con el sueño, su calidad y su cantidad:
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El síntoma común que advierte de un riesgo elevado de ictus
NOTICIA12.04.2023 - 07:00H
En algunos casos, las personas con este problema llegan a tener hasta cinco veces más riesgo.
La cefalea, sin necesidad de que sea un dolor fuera de lo normal, puede ser un síntoma de ictus en mujeres. Getty Images
El sueño es una función fisiológica extremadamente importante para nuestro organismo. Pese a ello, a menudo podemos descuidar nuestro bienestar en este aspecto, llegando incluso a ignorar problemas que pueden tener consecuencias graves.
Los trastornos de sueño y el ictus
Por ejemplo, un reciente estudio internacional de gran cohorte ha concluido que los trastornos del sueño pueden actuar como un síntoma de un riesgo incrementado de padecer accidentes cerebrovasculares o ictus.
De hecho, el trabajo también parece indicar que cuantos más síntomas aparezcan de trastornos del sueño mayor es el riesgo de ictus de una persona. Así, según publican estos autores en el medio especializado Neurology, el 11% de las personas que mostraban cinco o más síntomas de trastorno del sueño tenían un riesgo de sufrir un ictus cinco veces mayor que el de la población general.
Por otra parte, las personas que tendían a dormir demasiado poco a causa de estos trastornos podían alcanzar un riesgo hasta tres veces mayor que el de la población general; el de aquellos que duermen excesivamente doblaba el de la población general y el de las personas con apnea obstructiva severa del sueño se situaba entre dos y tres veces por encima del común.
Un riesgo hasta cinco veces mayor
Los hallazgos parten de información de nada menos que 4.496 participantes recolectada como parte del estudio internacional Interstroke, que busca obtener información sobre los factores de riesgo del primer episodio de ictus. Más o menos la mitad de estas personas tenían antecedentes de ictus, mientras que las demás actuaron como controles.
De esta manera, los autores encontraron relaciones significativas entre los extremos de duración del sueño, la presencia de síntomas heterogéneos de trastornos del sueño y un aumento en el riesgo de padecer accidentes cerebrovasculares.
Sea como sea, advierten de que, aunque la asociación es robusta y significativa, el estudio no está diseñado para encontrar un link causal entre los trastornos de sueño y el ictus. De hecho, no está clara la manera en la que los problemas de sueño aumenten el riesgo de padecer ictus.
Por tanto, es necesario profundizar en la naturaleza de la relación antes de que estas conclusiones puedan alcanzar relevancia clínica práctica. No obstante, los investigadores creen que podrían servir de base para establecer los desórdenes del sueño como marcadores del riesgo de ictus en el ámbito diagnóstico, así como el tratamiento de los mismos como posible medida preventiva del accidente cerebrovascular.
Referencias
Christine Eileen Mc Carthy, Salim Yusuf, Conor Judge, Alberto Alvarez-Iglesias, Graeme J. Hankey, Shahram Oveisgharan, Albertino Damasceno, Helle Klingenberg Iversen, Annika Rosengren, Alvaro Avezum, Patricio Lopez-Jaramillo, Denis Xavier, Xingyu Wang, Sumathy Rangarajan, Martin O'Donnell. Sleep Patterns and the Risk of Acute Stroke: Results from the INTERSTROKE International Case-Control Study. Neurology (2023). DOI: 10.1212/WNL.0000000000207249
Leído en: https://tinyurl.com/24o9dcwk
Todo interviene a la hora de tener alguna enfermedad y la falta de descanso puede ser una de esas manera en perjudicar la salud.
ResponderEliminarSaludos.
No te quepa la menor duda, Tomás, dormir bien no es dormir muchas horas, es mejor poco pero con buena calidad de sueño. La vida sedentaria y algunas dolencias, hacen que prospere el insomnio. Lo peor, tomar somníferos o tranquilizantes.
EliminarUn abrazo, amigo.
Gracias por el consejo siempre hay que cuidarse. Te mando un beso.
ResponderEliminarGracias a ti, mi fiel follower.
EliminarUn abrazo Judit.
Ya había leído alguna vez que el no dormir lleva a la locura, bueno, ahora vemos que también hay otros riesgos, hay que tomarlo en serio, un abrazo Enrique!
ResponderEliminarSí, María Cristina, pero me temo que a medida que vas cogiendo años este mal (el insomnio), se hace un fiel y cruel compañero.
EliminarFeliz jueves.